BERE IL CAFFÈ FA BENE: 7 MOTIVI PER CONTINUARE A FARLO! Chicche di Gusto
Il caffè, oltre ad essere un piacere per il palato, offre una serie di benefici per la salute rendendolo una bevanda irrinunciabile per chi cerca un’energia naturale e il benessere quotidiano.
Consapevoli che un consumo eccessivo di qualsiasi cosa può risultare dannoso per la salute, oggi vi sveliamo 7 motivi per i quali bere il caffè fa bene!
Il caffè è tra le bevande maggiormente consumate e diffuse sulla terra. Se attorno al Settecento in Europa si sviluppava la cultura del caffè, già verso il Cinquecento a Istanbul, grazie a dei mercanti siriani, il caffè svolgeva un ruolo importante per quanto riguarda l’ospitalità, le preghiere, la politica e, in senso più lato, l’intera società.
Quando i Turchi si ritirarono nel 1683, i viennesi trovarono numerosi sacchi di preziosi chicchi di caffè e, rapidamente, inventarono qualcosa come 50 modi per preparare questa deliziosa bevanda.
Bere il caffè fa bene: 7 motivi per continuare a farlo!
Espresso, caffè americano, caffè turco, caffè etiope, sono solo alcuni delle metodologie utilizzate per la sua professione. Ma, al di là di ogni tipo di valutazione, chi ha l’abitudine di assumere caffè permette l’invio al proprio corpo di tutta una serie di sostanze tra cui spicca la caffeina, famosa per la sua azione stimolante.
Con una tazza di caffè, inoltre si assumono gli antiossidanti, ma anche vitamina B3 e minerali come il potassio, manganese e ferro. Seppure il giudizio non sia unanime, la maggioranza degli studi compiuti sul caffè ha confermato i benefici delle sue caratteristiche organolettiche. Vediamone alcuni.
1) IL CAFFÈ ALLUNGA LA VITA
Diversi studi dimostrano che il consumo moderato di caffè è associato a una maggiore longevità e può ridurre il rischio di alcune malattie. Un’indagine portata avanti negli Stati Uniti da parte del National Cancer Institute ha rivelato che bere 3 o 4 tazze di caffè ci fa vivere più a lungo. I risultati hanno evidenziato che, in media, l’aspettativa di vita è aumentata del 10% per gli uomini e del 13% per le donne. Dopo tutto, il caffè è una fonte importante di antiossidanti.
2) IL CAFFÈ AUMENTA LA MEMORIA
Grazie alla sua componente stimolante, il caffè può migliorare la memoria a breve termine e aumentare la concentrazione mentale.
3) IL CAFFÈ FACILITA IL DIMAGRIMENTO
Il caffè ha un vero e proprio effetto lipolitico. Infatti, stimola il metabolismo aiutando a bruciare calorie ed accelerare il processo di dimagrimento. Questo avviene a seguito della termogenesi. Inoltre, se assunto in massicce dosi, farà sviluppare un effetto anoressizzante andando a far diminuire l’appetito.
4) IL CAFFÈ È UN ENERGIZZANTE NATURALE
Una tazza di caffè può fornire una carica di energia immediata, ideale per affrontare le sfide quotidiane. Grazie alla caffeina, questa incredibile bevanda combatte la stanchezza andando a rifornire il corpo e la mente di energia.
5) IL CAFFÈ FAVORISCE IL BENESSERE DELL’INTESTINO
Alcune sostanze presenti nel caffè favoriscono la regolarità intestinale e possono allievare problemi di stitichezza.
6) IL CAFFÈ PROMUOVE LA BELLEZZA DELLA PELLE
Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il caffè può aiutare a contrastare l’invecchiamento cutaneo e ridurre i segni del tempo.
7) IL CAFFÈ INCORAGGIA IL BUON UMORE
Il caffè stimola la produzione di dopamina, l’ormone del benessere, aiutando a migliorare l’umore e a ridurre lo stress.
In conclusione, ora sappiamo altre 7 motivi per i quali bere il caffè fa bene. Come sempre, non bisogna eccedere, ma farne un uso appropriato e goderne dei vantaggi.
